你对他的态度取决于他对你的态度女人什么样取决于男人的态度

2024-08-08 02:11 来源：口特网点击：

你对他的态度取决于他对你的态度女人什么样取决于男人的态度

著名心血管专家、健康教育专家洪昭光曾在演讲中谈到情绪对健康的影响：每个人都会遇到生气、焦虑、不愉快的事情，但当这些事情发生时，张三一心跳加速、血压高、脸红、气得发抖。

李又急又气，心跳很快，血压不高，肚子却疼。

王生气了，得了糖尿病.这也是一个紧张的事件。

有的人有心脏病和溃疡，有的人有糖尿病，有的人什么都没有。

表面上看，人与人的身高体重外貌都差不多，但人与人的生活质量却有天壤之别，主要是心理承受能力不同。

为什么有的人遇到挫折能很快振作起来，有的人却陷入绝望？为什么有的人总是兴高采烈，有的人总是情绪低落？为什么人们对于生活际遇会有不同的情绪反应？这些差异又是由什么决定的？威斯康星大学心理学和精神病学教授理查德戴维森提出了人类情绪模型.的概念。

他认为，每个人的人格包含六种基本的情绪风格:情绪调节能力、生活态度、社会直觉、自我意识、情境敏感性和专注力。

一个人的情绪风格，决定了他看问题的方式、生命质量、以及生活的幸福感。

我们常说性格决定命运，定义性格的形容词有很多，乐观的，悲观的，积极的，消极的。

根据情绪状态、情绪特质、个性和气质.的观点，每个人的性格都可以用情感风格的一系列维度来描述情感是最小也是最难把握的情感单位。

它通常只持续几秒钟，并且经常由某种经历触发。

当你在母亲节看到孩子们精心绘制的图画时，你会充满喜悦。

tter-spacing: 1px">完成了一个大项目，听到赞美，你的成就感油然而生；得知三天小长假期间你还要加班，你会恼火；听说朋友的家人去世，你会替他难过……情绪状态会很快消失，并且由另一个情绪状态接替。

如果一种感受持续了几个小时，甚至几天都不变的话，就可以被称为心情，比如我们常说的这两天心情不太好。

如果一种感受不仅仅会持续几天，而是会持续数年，它就成为了某种情绪特质。

比如一个人总是动不动就发火，我们会说他脾气不好；一个人总是对生活不满，我们会说他负能量爆棚。

当一个人遇到大部分问题都会有同样的反应，就形成了难以改变的情绪风格。

动画片《蓝精灵》的角色就是如此，厌厌总是紧皱眉头，口头禅是我讨厌……；惰惰遇到什么情况都想躲起来，什么也不想干；梦梦渴望冒险，不满足于现实的平淡；乐乐随身带着礼物，总会给大家带来欢乐……一种习惯状态频繁出现，形成习惯，就变成了一个人的情绪风格，也就是我们常说的个性。

俗话说，路遥知马力，日久见人心。

判断一个人的个性如何，需要多方面元素的综合性思考，理查德·戴维森提出，分析个性的维度有六个，包括：自我觉察能力：你对身体的感受是否敏感，是不是能很快觉察到自己的情绪？情绪调节能力：你从逆境当中恢复得快还是慢？生活态度：对你而言，积极的情绪可以持续多久？社交直觉：你是否善于从身边的人那里获取社交信号？情境敏感性：你是否善于根据所处的情境来调整自己的情绪反应？专注力：你的注意力是比较容易集中还是比较容易分散？我们各个维度上的表现，塑造了最终呈现出来的个性类型。

比如一个人专注力比较低，情绪自我觉察的能力也比较低，就会表现为冲动；一个人有很强的自我觉察能力和高度的情景敏感度，能够不断根据处境来调整情绪，就会表现为很有耐心；一个人生活态度消极、情绪调整能力弱，同时又有很强的自我觉察能力，就会表现出焦虑……无数研究都指明了情绪对健康的影响，但是人们常常忽略的一点是，影响健康的不是某一个短暂的情绪反应，而是持续的情绪习惯和个性，比如个性消极、愤世嫉俗、懦弱胆小、忍气吞声等等。

去年有一个暖心的新闻，一位91岁的老奶奶，在山上走失，七天后被发现时，她被卡在了半山腰的一棵树上。

七天里，她靠口袋里的萝卜果腹，救援过程中，还唱起了苗歌。

有人说，换成是自己，山里的夜那么黑，等不到饿死，也会吓死了。

但是老奶奶凭着少见的意志力、乐观的态度，创造了奇迹。

美国波士顿大学医学院针对7万多老人做了一项研究，他们跟踪这些人超过8年，发现乐观程度排在前1/4的人，由于疾病死亡的可能性降低了30%。

同时，他们受致死性感染或中风的风险分别降低了52%、39%，得心脏或呼吸道疾病的几率也降低了38%。